Preparación para el éxito: todo lo que necesitas.

Primeros pasos

Esto es lo que hay que hacer:

Cree su cuenta y perfil:
Configure su cuenta OrthoFoodie en unos sencillos pasos y defina sus objetivos, desde una mayor energía hasta una nutrición equilibrada.

Completa el cuestionario de configuración rápida:
Responda a unas breves preguntas sobre su dieta, rutina diaria y objetivos de salud. Esto ayuda a OrthoFoodie a generar tus primeras recomendaciones personalizadas.

Explorar tu cuadro de mandos:
Una vez finalizada la configuración, accederás a tu panel de control. Aquí podrás ver tus comidas, tus objetivos diarios y tu progreso, todo en una sola pantalla.

Personalizar su plan

Haz que tu alimentación sea tan única como tú.
Aquí es donde OrthoFoodie llega a conocerte, en detalle. Lleva un poco más de tiempo, pero merece la pena, la configuración detallada ayuda a OrthoFoodie a construir un plan que realmente se adapte a tus objetivos, preferencias y necesidades corporales. Cuanto más precisas sean tus respuestas, más personalizada será tu guía diaria.

Esto es lo que hay que hacer:

Iniciar el cuestionario de personalización completa:
Abre el cuestionario “Plan hiperpersonalizado” y tómate tu tiempo para responder cuidadosamente a cada pregunta.

Elija sus objetivos de salud:
Seleccione lo que desea mejorar como, perder peso, concentración, energía, digestión o recuperación

Establezca sus preferencias alimentarias y sensibilidades:
Dígale a la aplicación lo que come (y lo que no), desde estilos de dieta hasta alergias.

Ajuste su enfoque nutricional:
Revisa tu configuración de macro y micronutrientes. OrthoFoodie creará automáticamente un plan que se actualiza a medida que crece tu progreso.

Guarda tu plan:
Una vez terminado, su plan personalizado aparecerá en su panel de control, listo para guiar sus comidas y recomendaciones.

Seguimiento y registro

Registra tus comidas sin esfuerzo con el escáner AI de OrthoFoodie. Olvídate del registro manual, simplemente escanea tu comida y la aplicación hará el resto. Cada escaneo le permitirá añadir su comida a su registro diario y le da información instantánea sobre los nutrientes y el equilibrio.

Esto es lo que hay que hacer:

Abra el escáner de alimentos:
Toca el icono de la cámara en el salpicadero o en la parte inferior de la pantalla de inicio.

Escanea tu comida:
Apunte con la cámara a la comida o al código de barras. La aplicación reconoce al instante los ingredientes y el tamaño de las porciones.

Comprueba tu desglose de nutrientes:
Después de escanear, revisa las calorías, macros y micronutrientes de tu comida. Ajusta o guarda para completar tu registro.

Revise su resumen diario:
Vaya a la pestaña “Seguimiento” en cualquier momento para ver sus comidas, tendencias y progresos hacia sus objetivos.

Sugerencias personalizadas

Deja que OrthoFoodie te guíe para tomar decisiones más inteligentes cada día.
Tus sugerencias personalizadas se crean a partir de tus datos, lo que comes, cómo te sientes y cuáles son tus objetivos. Cuanto más registres y participes, más precisas serán tus recomendaciones.

Esto es lo que hay que hacer:

Compruebe sus recomendaciones diarias:
Ve a la pestaña Diario de comidas para ver las comidas y los tentempiés que has registrado

Explore los intercambios de alimentos y las ideas:
Pulse sobre las sugerencias de alimentos para ver alimentos similares, mejores opciones o cambios de ingredientes que se ajusten a sus objetivos.

Marca lo que más te convenga:
Guarda las comidas o hábitos que te gusten. OrthoFoodie aprende de tus elecciones para afinar futuras sugerencias.

Sigue tus notificaciones inteligentes:
Recibe recordatorios y suaves empujoncitos a lo largo del día para mantener la coherencia con tu plan personalizado.

Seguimiento del progreso

Vea cómo sus resultados cobran vida.
OrthoFoodie convierte tus datos en información clara y visual que muestra el impacto de tus elecciones en tu salud y rendimiento. Ya sea para mejorar la concentración, la recuperación o la energía, verás la diferencia con el tiempo, no solo la sentirás.

Esto es lo que hay que hacer:

Abra la pestaña Progreso:
Ve a la pestaña Progreso de tu panel de control para ver tus últimas estadísticas y tendencias nutricionales.

Revisa tus percepciones diarias:
Vea qué nutrientes ha consumido y cómo mejorarlo

Comprueba tu tasa de cumplimiento de objetivos:
Vea lo cerca que está de alcanzar sus objetivos de nutrición personalizados y qué áreas necesitan atención.

Descargue o comparta sus informes:
Exporta tus datos de progreso a PDF o compártelos directamente con tu entrenador, preparador físico o profesional sanitario.

Integraciones y dispositivos

Conecta tus dispositivos favoritos para obtener información más detallada.
OrthoFoodie funciona a la perfección con los wearables más populares, combinando todos tus datos de nutrición, actividad y bienestar en un solo lugar. Conectar tus dispositivos te ayuda a ver la imagen completa de tu salud y tu progreso.

Esto es lo que hay que hacer:

Abra la pestaña Integraciones:
Ir a Ajustes → Integraciones para ver todas las opciones de conexión disponibles.

Conecta tu wearable o app:
Selecciona tu dispositivo, como Apple Health, Fitbit o Garmin, y sigue las instrucciones en pantalla para sincronizarlo.

Permitir permisos:
Concede acceso a datos compartidos como los pasos, el sueño y la actividad para que OrthoFoodie pueda alinear tu información nutricional con datos reales de rendimiento.

Consulta tus conocimientos combinados:
Tras la sincronización, tu panel de control mostrará una vista unificada de tus tendencias de nutrición, energía y actividad, todas conectadas y fáciles de seguir.